W dniu 17 lipca (czwartek) odbyło się spotkanie z ks. dr. Jerzym Smoleniem. Wykład wpisuje się w cykl spotkań poświęconych problematyce Asertywności i dotyczył tematu „Jak wyrażać uczucia i zapobiegać konfliktom”.

Rozwiazywanie konfliktów to sztuka wyrażania emocji w relacjach interpersonalnych, poprzez odczuwanie empatii, wyrażanie szacunku, akceptacji i poczucia bezpieczeństwa. Nie zawsze radzimy sobie z nagromadzonymi sprawami, które są dla nas trudne i skomplikowane, zagłuszane z czasem wywołują sprzeciw. Wyrażanie emocji: złości, gniewu, rozczarowania występuje wtedy gdy nie razimy sobie z negatywnymi afektami. W życiu codziennym najczęściej zostają zagłuszane poprzez tolerowanie zaistniałych sytuacji, co jest szkodliwe dla prawidłowego funkcjonowania człowieka. Bardzo trudno jest zwrócić uwagę, gdyż boimy się krytyki, ale pewne rzeczy najlepiej załatwiać od razu. Należy nauczyć się prawidłowo wyrażać negatywne uczucia. Po pierwsze, przez nazywanie swoich emocji, które pozwoli na kontrolowanie afektów. Po drugie, używając komunikatu typu „ja”, który świadczy, że jest nam przykro. Następne, poprzez powiązanie emocji z konkretnym zachowaniem rozmówcy. Kolejne to oczekiwanie, najważniejszy krok bieżących emocji, prośba o konkretne działanie. Opanowując sztukę rozwiązywania konfliktów mamy więcej czasu dla siebie i innych.