Wszystkie choroby przychodzą do człowieka przez usta z pożywieniem. Znana sentencja Hipokratesa stanowiła motto kolejnego spotkania słuchaczy Ludowego Uniwersytetu Kompetencji Społecznych w Tymbarku, które odbyło się 11 marca br. w bibliotece. Wykład prowadził Marek Dudek, podróżnik, alpinista, fotograf, pasjonat gór, wśród wielu zainteresowań można wymienić również - popularyzację zdrowego odżywiania człowieka, bliskiego naturze.

Zdrowie to stan równowagi pomiędzy tym co jemy, a jak się czujemy. Odżywianie organizmu to nie tylko spożywane pokarmy, ale również sen, stanowiący formę regeneracji. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędny jest również ruch, a szczególnie aktywne spędzanie wolnego czas na świeżym powietrzu. Obecny styl życia, pośpiech, brak odpowiedniej ilości snu ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Zaleca się powrót do naturalnego odżywiania metodą wolnych kroków. Ważne jest, by zachować w organizmie równowagę zasadowo-kwasową.

Temat wykładu zainteresował publiczność, o czym świadczyła liczba pytań dotyczących zalecanych sposobów odżywiana przy różnych dolegliwościach.