Wczoraj, 10 grudnia słuchacze Ludowego Uniwersytetu Kompetencji Społecznych w Tymbarku wysłuchali wykładu ks. dra Jerzego Smolenia, pt. Sezonowa depresja. Temat wykładu, jakże aktualny o tej porze roku, zgromadził w auli biblioteki bardzo liczne audytorium.

Większość nas w okresie jesienno-zimowym obserwuje u siebie niepokojące symptomy, związane z pogorszającym się nastrojem, apatią, uczuciem znużenia, zmęczenia i sennością. Sprzyjają temu warunki atmosferyczne charakterystyczne dla tej pory roku, czyli brak słońca, krótkie i deszczowe dni oraz stres. Przedłużające się złe samopoczucie, uczucie smutku, trudności z koncentracją, utrata zainteresowań, mogą być objawami jesiennej depresji.

Depresja zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych, nieleczona może doprowadzić do tragedii. W przypadku nasilających się stanów depresyjnych należy skorzystać z pomocy psychiatry oraz psychologa, dużą role odgrywa również wsparcie duchowe. Chorzy na depresję sezonową powinni zmienić styl życia, zadbać o higienę psychiczną, wyjść z domu, zacząć uprawiać sport oraz koniecznie znaleźć człowieka z którym można porozmawiać. Człowiek z natury nie radzi sobie z samotnością. Jesteśmy odpowiedzialni za uczenie innych odpowiedzialności za życie. Trzeba starać się patrzyć na ludzi tak, by zauważyć ich problemy i zareagować w odpowiedni sposób.

Zachętą, by wyjść z domu i o poranku zachwycić się jesienną ciszą była prezentacja filmu O świcie, autorstwa Marka Dudka. Druga etiuda pod wymownym tytułem Światło przeniosła nas w klimaty alpejskie.